Boom

Барианд хүрэхэд тань туслах хамгийн чухал баримтуудыг энд оруулав ;)

Улаанбаатар Марафон гүйлтийн бүртгэл эхэллээ. "Улаанбаатар-Марафон-2015" олон улсын гүйлт 2015 оны 06 дугаар сарын 06-ны бямба гарагт Их эзэн Чингис хааны нэрэмжит талбайд болно. Гүйлтэнд ...

Нийслэлийн Засаг даргын захирамжаар "Улаанбаатар марафон-2023" олон улсын гүйлтийг зургаадугаар сарын 3-нд нийслэл хотноо найм дахь удаагаа зохион байгуулах гэж буй. ... Марафон гүйлтийн ...

Мөн хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийн оролцоог хангах үүднээс 21, 42 км-ийн гүйлтийн зай, төрлийг нэмсэн. "Хай Пэймэнт Солюшнс" ХХК 2022 оноос эхлэн …

Марафон гүйлт олон нийтийн хүртээл болжээ. Ахмадууд маань эрүүл мэндээ чухалчилж, гүйдэг болсон байна. Улаанбаатар хотын Ерөнхий менежер …

БНСУ-ын Сөүл хотод болсон Seoul international marathon-2022 олон улсын марафонд Монголын үндэсний шигшээ багийн марафон гүйлтийн тамирчид оролцлоо. Ийнхүү энэ зун АНУ-ын Орегон мужийн Южин хотноо зохиогдох хөнгөн атлетикийн ДАШТ-д ...

Марафон - марафонд хэрхэн бэлдэх вэ? Эхний марафон - алхам алхмаар бэлтгэл

3. Марафон гүйлтийн өмнөх өдөр сайн унтаж амрах, махан хоол, хүнсний ногоог аль болох бага хэрэглэж, хөнгөн, илчлэг ихтэй хоолыг түлхүү хэрэглэж, 48 цагийн өмнөөс усыг бага багаар уух. 4.

Хамгийн анхны бөгөөд хөгжилтэй гүйлтийн хувцасны брэндүүдийг олж мэдээрэй. Уралдааны техникийн өмсгөл, өмд, захиалгат хэрэгслүүд.

Зарим гүйгч 5 км-ээс хагас, бүрэн марафон гүйлтийн замд оролцох уралдаан тэмцээнд оролцдог. Хүмүүсийн дийлэнх нь ялах (эсвэл бүр ойртох) биш, харин хувийн зорилго тавихад хүрч чаддаг.

Монгол Улсад гүйлтийн спортыг хөгжүүлэх, гүйлтээр хичээллэгч, сонирхогч иргэдийн тоог нэмэгдүүлэх, өсвөр, залуу үеийнхэнд бие бялдар, оюун санааны өв тэгш хүмүүжлийг төлөвшүүлэх зорилгоор "Улаанбаатар марафон ...

"Ханжоу 2022" Азийн xix наадмын хөнгөн атлетикийн эмэгтэйчүүдийн 400 м-ийн гүйлтийн тэмцээнд ОУХМ Б.Солонго Монгол Улсын дээд амжилтыг шинэчлэн тогтоосон юм.Батлах хамгаалах яам, Зэвсэг хүчний "Алдар" спорт хорооны ...

Марафон - марафонд хэрхэн бэлдэх вэ? Эхний марафон - алхам алхмаар бэлтгэл

Марафон гүйлтийн үед хэт хөлрөх, цангахаас сэргийлж, 20 минут тутамд 100-200 мл усыг цангаагүй байсан ч бага багаар уугаарай. 6. Гүйлтийн үед нарны малгай болон тухайн өдрийн цаг агаарын байдалд ...

Монголын үндэсний пара хөнгөн атлетикийн ууган гавьяат тамирчин, ОУХМ Ж.Лхагважавын нэрэмжит "ДҮНЖИНГАРАВ МАРАФОН" гүйлтийн тэмцээн 09 сарын 25-ны ням гарагт Намрын автомашингүй өдрөөр болно.

Хөл бөмбөг. Хөлбөмбөгийн мэдээ; Хөлбөмбөгийн нөхцөл; Сагсан бөмбөг. Сагсан бөмбөгийн нэр томъёо

Марафон гүйлтийн 10 км, хагас буюу бүтэн марафоны 21095м, 42195м зайд гүйж эхний 1-10 дугаар байрт шалгарсан эрэгтэй, эмэгтэй тамирчдыг алт, …

Олон улсын марафон гүйлтийн жишиг ийм байдаг" хэмээн тодотгосон юм. Гүйлтийг 42 км, 21 км-ийн зайд 18-34, 35-54, 55-аас дээш насны ангиллаар …

Нүүр хуудас; Сүүлийн үеийн мэдээ; Сүүлийн өөрчлөлтүүд; Санамсаргүй хуудас; Тусламж

Уулын гүйлт - жинхэнэ гүйлтийн галзуу хүмүүст зориулагдсан

Тэгэхээр марафон гүйлтийн 5, 10, 21, 42 км-ын зай гэдэг амар зүйл биш учраас урьдчилсан бэлтгэл хэрэг болдог байна. Мэргэжлийн тамирчид энэ зайд 2-3 жил бэлтгэл хийж байж амжилт үзүүлдэг.

Марафон гэж бодохоор 42 км-г төсөөлөхөөр нүд харанхуйлаад эхлэхээсээ өмнө сүрдсэн юм билээ.

Онлайнаар бүртгүүлэх. 2023 Улаанбаатар Марафон-д онлайнаар болон Hipay аппликейшнээр бүртгүүлснээр гүйлтийн үеийн үзүүлэлт болон гүйлтийн дараах …

Марафонд оролцогчид 1.5 км, 5 км, 10 км, 21 км, 42 км-т гүйх юм. "Улаанбаатар марафон" олон улсын гүйлтэд хамгийн анх 2014 онд 16.839 иргэн …

Аймгийн Засаг даргын захирамжийн дагуу Баянтүмэн суманд Марафон-2017 бүх нийтийн гүйлтийн арга хэмжээг 5 насны ангилалаар эрэгтэй, эмэгтэй төрлөөр 2017.10.14-нд зохион байгууллаа.

Яагаад заавал ажиллуулах ёстой вэ? Хагас марафон (13.1 миль) нь дэлхийн хамгийн хурдацтай өсч буй уралдааны замуудын нэг бөгөөд шинэ уралдаан дэлхий даяар тархаж байна. Хэрвээ та хагас марафоныг ажиллуулах эсэхээ ...

Нийслэлийн Засаг даргын захирамжаар "Улаанбаатар марафон-2022" олон улсын гүйлтийн тэмцээнийг тавдугаар сарын 28-ны бямба гарагт зохион байгуулахаар …

2022 оны тавдугаар сарын 28-ны өдөр (Бямба) 09:00-09:30 цагт Урлагийн тоглолт. 09:30-09:50 цагт "Улаанбаатар Марафон-2022" олон улсын гүйлтийн нээлтийн ажиллагаа. 09:50:10:00 цагт "Улаанбаатар марафон"-д ...

Олон улсын марафон гүйлтийн жишиг ийм байдаг" хэмээн тодотгосон юм. Гүйлтийг 42 км, 21 км-ийн зайд 18-34, 35-54, 55-аас дээш насны ангиллаар зохион байгуулна.

Марафон гүйгчдэд хүч чадлаа харуулах боломжийг олгодог. ... Цамц. Үндсэн цамц ... Эхлэх маш сайн арга бол зуны марафон гүйлтийн улирлын захиалгат өмсгөлдөө хөрөнгө оруулалт хийх явдал юм. ...

Хагас марафон: Мөн бүтэн марафонд орохоос 1 сарын өмнө хагас марафонд ороод өөрийнхөө хурд болон бэлтгэлийг сорих нь маш үр дүнтэй.Хагас марафонд орсоноор өөрийн гүйлтийн стиль (хэдэн кмээс хурдалж эхэлдэг гэх мэт ...

Энэхүү хоёр төрлийн гүйлтийн бүртгэлийн хураамж 5,000 төгрөг байна. Гүйлтийн 10,000 метрийн зайд 18-аас дээш насныхан оролцох бөгөөд бүртгэлийн хураамж 30,000 төгрөг.

Энэ удаагийн марафон өдөрлөг болон өргөжиж, хувийн хэвшлийн оролцоог нэмэгдүүлж, мөн хагас, бүтэн марафонд хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийн гүйлтийн төрлийг нэмснээрээ онцлогтой.

77K views, 291 likes, 68 loves, 18 comments, 49 shares, Facebook Watch Videos from Hipay: "Улаанбаатар Марафон 2022" олон улсын гүйлтийн тэмцээн амжилттай зохион байгуулагдлаа. Энэ удаагийн гүйлтэд...

Хөл бөмбөг. Хөлбөмбөгийн мэдээ; Хөлбөмбөгийн нөхцөл; Сагсан бөмбөг. Сагсан бөмбөгийн нэр томъёо

Тавдугаар сарын 28-ны бямба гарагт олон улсын гүйлтийн "Улаанбаатар марафон-2022" болно. Энэхүү марафоныг 2014 оноос уламжлал болгон зохион байгуулж байгаа бөгөөд цар тахлын улмаас …

"Улаанбаатар марафон-2023" олон улсын гүйлтийн онлайн бүртгэлийг тавдугаар сарын 30-ны 17:00 цаг хүртэл цахим хуудас, hipay аппликэйшнээр хийх …

Монголын марафон гүйлтийн Үндэсний шигшээ багийн тамирчин Ази тивийн аваргын хүрэл медальт Олон улсын хэмжээний мастер Жамсрангийн Олонбаяр маань 2023.02.26 -нд Япон улсын Осака хотноо зохион байгуулагдсан "Осака Олон ...

Нүүр хуудас; Сүүлийн үеийн мэдээ; Сүүлийн өөрчлөлтүүд; Санамсаргүй хуудас; Тусламж