Хэрэв та фруктозын хувьд сайн, муу юм бол мэдэж аваарай
Элсэн чихэр агуулсан бүх хоол нь фруктоз агуулдаг. Fructose нь ихэвчлэн жимс, амтат гуа, алим гэх мэт олон жимснүүдэд байгалийн гаралтай байдаг тул жимс ихээр агуулдаг. Түүнчлэн нишингэ, амтат ...